九条ネギ、3日間、朝ごはんでいただきましたーーーー!!
九条ネギ×みょうが茎!
毎朝同じ味では芸がないので(^^
3ヴァージョン作りましたよ♪
1日目は「醤油麹ヴァージョン」!
2日目は「塩こうじヴァージョン」!
3日目は「だし汁に山椒ヴァージョン」!
作り方は
九条ネギ(2本)の斜め薄切りと、みょうが茎(一掴み)の薄切りを
水(大2)と、発酵調味料(大2)or
だし汁(大2)と醤油、みりんと山椒(適量)を蒸し焼きして、
溶き卵(4個)をいれて混ぜながら加熱。
どれもおいしかったです♪
朝にぱぱっとできちゃう「卵料理」!
どんなところが素晴らしいかといいますと・・・・
毎朝、卵を食べている家族は健康&
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は、
美肌&今日も安定の44キロ台キープ中!!!
さてさて、デパ地下でお野菜を買った私の巻♥
店員さん「本当におネギ、切らなくて大丈夫ですか?」×2回(^^♪
わたし「はい、大丈夫です!!」
心の声(切ったらおいしい汁がたれちゃうじゃない)
長ーーいネギをエコバッグから堂々と出して(^^
天神をすたすた、自転車に乗って帰りました。
飛び出落ちないように、ちょっと抑えながら(^^♪
演奏会の帰りには思いっきり主婦なのでした(^^♪
Sサイズパンツがユルユル♥
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています!
一夜にしては、できあがりませんが・・・
3か月くらいすると・・・・どんどん変化が!
私が認定パーソナルサポーターをしている「ベルラスダイエット」の受講生様も、
どんどん体も気持ちも変化しています!!!
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今日もおいしく3食いただきました!
朝は定番
夫&中3息子弁当は
「酢豚」など
夜ご飯は
「かつおのたたたきと すりおろしたてわさび」「さば缶冷汁」「ポテサラ」などでした。
ここまでお読みくださりまして、どうもありがとうございました!
こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです!!
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こんなことも好きで、お勉強してます♪
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