習い事、超長丁場で、くたくた帰宅でしたが、充実感ありましたーーー！8月24日（金）。
でもご飯作っていったので、温めて食べるだけでした♪メインは
「ささみとカジキマグロで！本格イタリアンソテー★」です。
作り方は（４人分で）
だしとスパイスの魔法 イタリアンソテーの箱を１箱使っています。
①テフロン加工のフライパンに、オリーブオイル（小２）を滅し、ささみ（２００g）のそぎ切りとカジキマグロ（２５０g）の一口大を両面焼く。（中は生でもO.K.
②①になす（小２本）の１．５センチ輪切りを加えてしんなりしたら、箱の中のスパイス（１袋）を加える。
③さらに、ドライトマト（２０個）、ピーマン（３個）の一口大、箱の中の調味液（１袋）、水（１００ミリリットル）を加えて中火で３から４分煮たら出来上がり。
昨日に引き続き、魔法のスパイスシリーズ！子供たちリクエストで、今日もそのシリーズの食べてみたい！ということで♪
レシピには鶏もも肉と、なすとトマトでしたが、ヘルシーにささみとカジキマグロにして、自家製のドライミニトマトを使ってコクがさらにアップです。
「ゴーヤ入りポテサラ」「ウインナー入りつるむらさきのスープ」「ご飯」と
朝食は
「納豆とモロヘイヤの朝食丼」「ぬか漬け」「お味噌汁」「巨峰」
昼食は、こどもたち、これが食べたくて昨日沢山収穫してました。
「つるむらさきのパンケーキ」「赤しそのジュース」
夫弁当は
「ささみの肉じゃが」「茄子の塩こうじ漬け」「みそまる」「自家製ゆかりのおにぎり」
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