鳥栖にオケのコンサート聴きに行ってきました。ピアノコンチェルトも聴けて大満足！！
行く前に早めに食べていったお昼ご飯は・・・
「即席スープを使って！生姜たっぷり♪スパイシーねぎ塩かしわうどん★」です。
作り方は（４人分で）
①乾麺のうどん（２００グラム）を表示通りにゆでる。
②別の鍋に、水（３カップ）と酒（大２）を鍋に入れて煮立ったら、一口大に切った鶏むね肉（２００グラム）を入れてさっと火を通す。お肉に火が通ったら、生姜のすりおろし（1かけ分）とスパイシーねぎ塩スープの素（３袋）を入れて２分待つ。
③器にお湯を切った①を盛り、②を注いだら出来上がり。
簡単すぎるのに、しっかり手間かけたみたいな一品に。和風のお出汁のうどんに飽きたら、是非ぜひお試しを！！生姜もたっぷりで身体温まります♥
粗びき黒こしょう香る、スパイシーねぎ塩スープでかしわうどん、お勧めです！！
1食11キロカロリーでわかめもたっぷり、ヘルシー★
「親子丼」と
朝食は
「納豆と大根菜かつお胡麻炒め煮」「セロリと人参と油揚げの金平」「冬瓜とモロヘイヤのお味噌汁」「ごはん」「自家製干し柿」
朝とり「落花生」
夕食は３人で
「さんまのかば焼き丼」「キャベツと人参の塩麴蒸し～青紫蘇ドレッシングで」「冬瓜の梅酢マヨサラダ」「ご飯」「モロヘイヤのスープ」
お昼過ぎから出張だった夫。鳥栖までは往復私のドライプで子どもと３人。疲れましたが、良い音楽と途中の紅葉に元気をもらいました。
芸術の秋！万歳。とうか、もう冬間近ですね・・・もう いーくつねるとー １２月♪
鳥栖市民文化会館
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