レッスンをしているとエアロビクスの基礎を教えて欲しいという声を聞くようことが多くなり、今回松澤さんに基礎の動きを確認するレッスンをお願いしました
いつもレッスンをお願いしている髙橋伸さんにもレッスンをお願いしました
本目 テクニカルレッスン （松澤ＩＲ）
６０分の基礎の動きを確認！「進化版」と１０分の聞きたいことタイムという構成で行いました
先ずは基本のマーチ
前後に歩くとき、その場でマーチだけでも意識することはたくさんあります
皆さん真剣に説明を確認
基本のステップの確認
レッグカールのカールした足の位置も「そうか！」と思い、動きながら確認したら「確かに！」という感覚が掴めました
後半はステップの中で確認を行いました
どこを意識して動いていますか
Vステップの手や足は何を意識して動いていますか
養成状態
カラダの使い方に意識が向けば、無理のない動き、安定した動きになっていきます
でも聞いたからと言ってすぐに身につくものでもなく、積み重ねですね
結局、７０分レッスン行って、休憩時間の１５分も皆さんから質問がありました
聞いたことに対してすぐ回答が返ってくること、なかなかない機会ですからね
本目 ジョイントレッスン
充実のテクニカルレッスンの後は、３人でのジョイントレッスン
最後の通しの曲は伸さんがいくつか選曲してくれ、その中から選び当日を迎えましたが、実は当日曲を変えました
このやり取りも楽しかったです
でも結果、ご参加された方から曲とあって楽しかったとメッセージいただけました
松澤さんとレッスンするのは、3年ぶりです
伸さんのパート
伸さんは動きも大きです
松澤さんのパート
皆さんの動きも大きいです
ジャンプ綺麗
フライクロスも入りました
最後の左手の拳を上げるのが、一発で決まり気持ち良かったです
かなり前に伸さんと松澤さんのレッスンに参加したことがありましたが、３人でジョイントする日が来るなんて
楽しい時間をありがとうございました
松澤さんの動作スキルアップコースに毎年通っていました
繰り返し繰り返し動きを確認
これを毎年継続して、今の自分の状態が確認できていました
１本目の基礎の確認は、まだまだ伝えたいことがあります
これからも企画して継続的に受けてもらえるようにしたいです
基礎を確認しながら、エアロビクスを楽しんでくださいね ＼(^_^)／