私はカウンセラー時代はもちろんですが、辞めた後も頻繁に相談をもらう機会があります。
ただ相談しながらも、本心を出せない方もいるようです。
とくに人に見せたくない自分の一面は、相談しつつも隠したくなる心理が働きます。
これはある面、仕方のないことでもあります。
私は相談者とシンクロしてしまうことがあるため、心の奥にある本質の部分を感じてしまうことあるのですが、本人が言葉にしない以上、何もいうことはできません。
ただ、元カウンセラーの立場でいうと、閉じ込めた負の感情は、どこかで解放したほうが良いです。
閉じ込めたままだと心が負に引っ張られてしまいますし、解放上手こそが幸せ体質への近道になるからです。
以前のブログでも書きましたが、負の感情に対しては、水や風のイメージや、音楽などが有効になります。
しかし、時には言葉で吐き出したほうが楽な場合もあります。
言葉の吐き出しは瞬間的に大きな解放ができるからです。
脳を有する以上、嫌な感情がでても仕方のないことです。
聖人といわれた方々でも、実は瞬間的には負の感情がでていたのです。
ただ、彼らの場合は、真理にて自己処理できてしまうため、負を正に変えることが容易に出来てしまうのですが・・
もし、現時点で「負の感情があるな」と思ったら、ここで言葉にしてみませんか？
不満、怒り、不安、嫉妬、怖さ、憎しみなど、思い当たることがあるなら言葉に出して頂きたいのです。
人には言えない、醜い言葉でも構いません。
スッキリするまで吐き出してみてください。
それが終わったら、海や森林などの綺麗な自然や、宇宙などをイメージしてみる。
これで心のクリーニングは終了です。
それでもモヤモヤする時は、もう一度繰り返してみる。
いわゆる「心の二度洗い」ですね（笑）
私たちにとって、心の解放と洗浄は大切です
大きな幸運を受取る「受け皿」をつくるためにも、ぜひ心をクリーニングしておいてください
心を解放する一押しを頂ければ幸いです
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