☆イイネやフォローをしてくださり
ありがとうございます☆
今電子本で読んでいる本を紹介します
今やっと半分まで読み進んでいますが
自分に必要な内容なのでしょう
スイスイと入ってきます
私は日本で生活していた時は
本屋さんが大好きで大好きで
お給料日の仕事の帰りには
まず本屋さんに寄って
今月頑張った自分のご褒美に
文庫本を２、3冊買ってあげる
ということを楽しみにしていました
アメリカに来てからも
本屋さんは好きですが
なにしろ大好きな日本語の本が
ありませんので
もっぱら絵本コーナーで
癒されています
本屋さんでは
特に「この本を買うぞ！」
ということは少なくて
その時の気分で
直感が伝えてくる本を
選んでいたように思います
ここ4年ほど
夫婦の壁と同時に
さまざまな人付き合いでの
壁にも突き当たり
思い悩む日々が続いていました
昨年はじめごろから
カウンセリングを受け始めて
初めて里帰りした昨年夏
本屋さんで私が購入したのは
「愛着障害」
というタイトルの本ばかりでした
こんなに自分であることに
息苦しい原因
こんなに人間関係で
思い詰めるほど悩んでしまう
そんな事象を引き寄せた
自分が持つ「何か」を
突きとめたくて
興味ある分野は
没頭してしまう性分なので
ものすごく知識は増えました
そこはもう従来通りの自分
知識を詰めるだけ詰めて
なかなか実行にはできないのでした
だって怖いもん
わかったつもりになって
行動が伴わないので
状況が変わるはずもありません
そんな私が
これまでと違いこの一年
「行動も伴うこと」を意識して
取り組んできました
今年に入ってすぐに
同じ悩みを持つ人たちとつながって
交流する場に飛び込んでみました
半年過ぎて
私の気持ちは自覚できるほど
軽くなってきたことを実感しています
私は愛されているんだな
ということを
受け取れるようになってきました
約２週間前に書いた記事で
自分の顔写真を載せました
実を言うと
過去にも数回
それからインスタグラムにも
顔写真を載せたことがあります
その時の心境は
堂々としている気持ちからは
かけ離れていて
「誰かこの私を認めてください」
と言う 心の叫びを込めたものでした
だから載せた後はいつも
「だっさーい私」
「馬鹿じゃないの」
って自分を恥ずかしく思ったり
自分で自分を馬鹿にしていました
でもね
この
「変なの」
「あの人やっぱおかしい」
って自分で言ってる言葉
実はこれまで家族や親しい人に
揶揄されて言われてきた言葉でも
ありました
そんなふうに言われる自分を
「気にするな 人は人
自分は自分じゃないの」
と言えない 思えない
自己否定の塊でした
今回顔写真載せた時
私はとにかく
ここまでに心を整えられた自分が
嬉しくて誇らしくて
「私が私でいられて嬉しい」
その気持ちを伝えたくて載せていました
このブログは
私の友人やお世話になっている方も
読んでくださっています
この半年の間に
これまでしてこなかった
人の心に飛び込んで甘える
それを意識し続けてきたことで
「私ってこんなに愛されているんだ」
と受け入れられるようになってきました
そのことでどんな
心境の変化があったかというと
こんなふうに思えるようになったのは
こんな私を受け入れてくれた方達の
愛のお陰だ と思えるようになったこと
愛してくれてありがとう
落ち込みっぱなしの私を
励まし続けてくれてありがとう
受け止めてくれてありがとう
そして
こんなに頑張っている自分に
ありがとう
だんだんと
自分につながっていく実感を
体感していくと
こんな自分でいられて
嬉しい 良かった
と 思えるように
なるものなんですね
今の私の心の中には
悩まされた人々の姿は存在しますが
苦しめられたという感情は
薄らぼんやりとした
力のないエネルギーとして
心の片隅で 旗のように
パタパタと泳いでいます
いまだにその人たちは
私の周りに存在はしているし
私の中で燻る怒りも
まだ元気に存在しているのも
実感しています
自分の心の整いを感じるのは
その感情すら放置せず
あなたはあなた 私は私
そんな感覚で怒りの感情にも
寄り添える自分になっているところです
常々カウンセラーさんからは
「えっちゃんは自由になりたいんですよね」
と言われているのですが
その自由の範囲が
どれくらいのものなのかが
さっぱりわからず
？？？な感覚だったのが
心の中のカゴに閉じ込めていた
愛されている自分を受け入れることで
ようやく 鍵を取り出して
扉を開ける気持ちにたどり着けた
その感情が
私にとっての「自由」
だったのかな と思います
今 私はその扉の縁に立っていて
そのカゴから飛び立つように
空を見上げているような感じかな
苦しくて眠れなくて食べられなくて
落ち込んで人生を終えてしまいたい
そこまで思い詰めていた私でしたけど
たくさんの愛をいただいて
愛に包まれていることを受け入れて
私も愛でお返ししたいと思う気力を
持てるようになってきた今
私はこんなふうに
ホッとした
堂々とした顔で
過ごせるようになったのかもしれません
ただただ ありがとう
支え続けてくれる一人ひとりに
心の中で 伝える毎日です
今日紹介させていただいた本
興味ある方に是非一読お薦めしたいです
あなたの心も自由になって
たくさんの愛につながってほしい
あなたを愛する人は周りにたくさんいて
あなたは愛されていると言うことを
受け入れてほしい
そして
苦しみから解放されて
ホッとした時間と空間に
いてほしい
☆あなたがあなたらしく
笑顔で過ごせますように☆
現在コロナ自粛期間特別料金にて遠隔レイキのみとなりますが
サービスを行なっています
是非この機会にご利用ください。
manakeifu☆レイキのページ
http://www.manakeifu.com/reiki/
お問い合わせはこちらからどうぞ
manakeifu ウェブサイト
Instagram日常編
https://www.instagram.com/ericoaoya/
Instagramイラスト編