３月２日 夜

・豆腐ハンバーグ…190kcal
・ほうれん草のしらあえ…326.3kcal
・野菜ジュース…56kcal

総計572.3kcal


昼…というかバイト前にドトールでミラノサンドとアイスコーヒーを飲み、それが505kcalでした

一日…1133.3kcal
カロリー貯金…68.7kcal


うーん、なんかだんだんゆるくなってきてるきがする…引き締めねば。
かろうじて、夜は炭水化物とりませんでした。
しらあえウマウマ！
積極的に取り入れたいメニューです。


でも豆腐って以外とカロリー高いのね。もう何を食べたらいいのかわからんちん！
今日の反省すべきはバイト前のドトールですね…あああああ