ノコギリヤシのサプリメントは広く出回っていまして、相当効果があるだろうということで
かなり期待されているものであることは当ブログにおきましても書いてきましたが、副作用
は大丈夫なのでしょうか！？
皆さんの懸念材料として、やはりどうしても副作用という部分はかなり大きなウエイトを
占めるものがあると思います。心配ですよね、本当に・・・
「頻尿にいいサプリメント」坐骨神経痛にいいサプリメント」など、私たちの身の回りには健康食品はあふれかえってますね。
健康食品を利用したことがある人は8割、定期的に利用している人は3割ともいわれるが、健康食品について
正しく認識していないサプリメントユーザーは意外に多いようです、由々しきことです。
正しく認識することは、使う者としては大事なことなんですね。メリット、デメリットを理解したうえで、効果や効能を
最大限に引き出したいものです。ある調査によると健康食品には副作用がないと思っている人と、わからないという人の合計が
半数を超えているようです。つまり、半数以上が正しく理解していないといえるようです。
いずれにしても過剰な摂取はよくないので、充分に留意しなといけないでしょう。これはサプリメント全般に言えることで
効果を妄信して服用することはプラスどころか、人体にしてみれば害悪といわざるを得ません。
医薬品との相互関係もあります、ぜひ気をつけてもらいたいものです。亜鉛や魚油、脂溶性ビタミンのビタミンAやビタミンDはサプリメントで人気ですが、過剰に摂取するとさまざまな健康被害が起きます。また摂取するサプリメントや健康食品、内服薬の種類が増えるほど飲み合わせは複雑になり、未知の副作用も起こりえる可能性も増大するわけです。医薬品を日常的に服用している人は留意しましょうね。
●ノコギリヤシの副作用は大丈夫なの！？
では当ブログで扱っているノコギリ椰子については大丈夫なのでしょうか？すでに服用している方も、ちょっとこれから生活の中に取り入れていこうかな、なんて考えている方にとっては気になりますよね。
結論から言いますと、厚労省にあがってくる報告は少なく、副作用は比較的少ないと言えます。ちょっと安心ですね。具体的なことを申しますと、前立腺肥大症の頻尿などの症状に対するノコギリヤシの効果や副作用について、これまで発表されたいくつかの研究報告を系統的に分析した論文が2012年に発表されているようですね。その分析では、プラセボ（偽薬）と比較して副作用の出現頻度に差を認めなかったと結論を出しているようです、本当に心強いですね。
ですから決められた内服量、服用方法を守って摂取する限りにおいては、ノコギリヤシの副作用の再現性はきわめて少ないと言えます。
しかしながら過信は禁物でもっとも恐ろしいことです、よしんばノコギリヤシサプリメントを使用中に体調不良を感じた場合にはすぐに使用を中止し、医療機関や薬局に相談しましょう。
試してみて、自分に効果がありそうだな、って確信できたときに継続して取り入れるようにしていただきたいと思います。