ブログ

家に居るようになって、色んな方のブログを見ました！

見過ぎて、、笑

あーあれ言ってたのは誰のブログだったけと

忘れてしまうぐらい色んな方のを見てました！笑

気分が落ちた時ふと思い出した言葉で

この病気になって日常生活がガラッと変わり

何かしら増えていく生活から、少しづつ何か減っていく生活に変わりました！

と書いてある方がいました

あ〜分かると思いました

毎日、仕事に行けば何かしらの出来事があり、遊びに行けば楽しい思い出もできたり

けど、家に居るようになってから、出来事という出来事がなくなり、できていた事ができなくなり

色々ありました

減って行く事しかない見えませんでした、、

また、増やしていく生活に戻りたい！！

今はそれしか考えてないと思います笑

まだまだ、小さい努力をして行きます

ハーブティー

昨日も変わらず、ブログ巡りやら

ネット見てたら気になる商品を見つけました👀

🌱MENTハーブティ🌱

知ってる方もいらっしゃるとは思うのですが、、

朝用と夜用があるみたいで、自律神経のバランスとか不安、パニックにもいいらしく

買おうか迷い中です！

初回お試し価格で1800円ぐらいだったかな？

母に言ったら、すぐに買いなさい！

と言ってました！

買い物は慎重になるので、まだ迷ってますが

試して良ければ知らない人にも教えてあげれるかもしれないので、試しに購入する方向です！笑

口コミも良かったです！

寝つきが良くなった！とか

発作が減った！

など書いてありました！

初回は安いですが2回目からは倍ぐらいするので続けるのは大変かも、、

というのはありますが、お試しにはいいかもですね❗️

試したら、紹介します！！

ありがとうございます

昨日久しぶりにブログ書きました！

覚えてくださってる方

コメントをくれた方

いいねをしてくださった方

いてくれて良かった！✨

久々の不安感で辛い思いをしてる時だったので、

泣いてしまいました、、笑

何度味わっても慣れないこの感じ

気持ちが思うようになってくれない

ほんと、思うようにはいかないなぁ〜

と改めて実感しました！

ブログを書いてない間は、不安感の事を忘れてられる時間が増えていました！

一度車に乗って5分の所にある

親戚の家に行って2時間いれた時もありました！嬉しかったのを覚えてます！

2、3分ですが、、散歩？もしてました！

けど今はまた、前と一緒かな？？という感じです！

少し良くなった？と嬉しかったですが、、

厄介だなーと思うのは、

不安感が強めにきた後の余韻？が続くんですよね

気分が落ちた時の自分なりの対処法は

1、あえて動いて見る

2、とことん休んでみる

3、1と2の事を同時にする(動いたり、休んだり)

4、泣く

5、ブログ巡り！

今の所こういう感じです！

回復に向かうまでには波がある！

昔、この病気の事を調べ回していた時何度も目にした言葉です！

今はメンタルダウンの波が来てる所なんですかね、、🌊

皆さんが波を１つ１つ乗り越えているのを見ると励まされます

ここまで頑張ってきた！

まだまだ波を乗り越えて行かなくては行けませんね