どことなく不調

先月からちょくちょく心の不調を感じる日が多々あり、、

参りそうになりながら、何とか何とか生活してます！

何となく感じているのは

何かが乱れてる！何か自分の中で悪いことしているのがいるなー笑

っといった感じです、、

こんなに続いたのが久しぶりで、焦ってるのも

良くないかもしれません

休んだり、動いたりしても今はダメみたいで、

少し辛いですが、、、

ここも、乗り越えるしかないので、

イジイジ、グジグジ言いながら乗り越えます

季節も変わりましたし温度差もあるし

こうなるのも仕方ない自律神経が乱れてるんだ、生理前だからだと決めつけてしまったら

少し気持ちも楽になるので、そう考えてます

あと不安からかは分かりませんが、お腹の調子も

あまり良くなく整腸剤に頼りがちです、、

でも、逆に考えると

今回の落ち込みから、何か学べるもの✏️

また、乗り越えたら落ち込みに対しての

抵抗が少しつくかも

悪いことばかり見てしまう自分なので、違う角度から見ないと👀

と思い考えましたが、何も見えませんでした笑

この辛いのも過ぎていく！

この言葉が私の今の薬です💊笑

乱れ

今年は夏ぐらいから１１月初めまで

心も体調も良い日が続いてたのですが、、

先月の中旬から、また不安定な日々です

なので、１１月からアメブロにちょこちょこ

出入りしてます笑

本当に、本当に何度経験してもモヤモヤ、

心の不調は嫌です、、笑

しかも、年末で家族も疲れが溜まってくるし

母と父は、大喧嘩してます

家の中がどんよりしてます、、笑

2019年が来るので、切り替えて行きたいものです

最近はお腹の調子も崩していて、それも関係あるのかもしれません

自分の性格なのか、ちょっとでもダメな時があると、その日一日、ダメな日と決めつけてしまいます

そこが治ると少し楽になるかもしれませんが、、

でも、経験からゆっくり修正していくしかありませんね

今は介護もあるので、自分の時間を取りにくくなってますが、

そんなの関係ない自分の時間も必要なんだー

と開き直りたいです笑

そんな日モヤモヤの日も過ぎていくのだから。。

介護

最近は、つくづく介護の大変さを感じる毎日です。

自分の体調の方は波がまだあり、上がったり下がったりの日々です、、

昔からおばあちゃんのように可愛がってくれた

祖父の姉なんですが、今年で８８歳になりました。

子供もいなく、旦那さんも早くに亡くなって

見る人もいないので、春から改築して一緒に住む

ようになったけど、、

覚悟してた以上に大変でしたぁ💧

呆けが進むのは仕方ないのですが、昼間は

一人で見てるのでストレスも溜まります。

週3回、デイサービスには行かせてますが、

それでも、って思う時も多々あります

最近はトイレにオムツを流してしまう事があり

夜中、朝方、大掃除🧼🧹💧

これが今、頭を悩ませてます💧

思い通りに行かない日ばかりで、知らず知らず

疲れているのだと思います、、

でも、やっぱり見てあげたいという気持ちがあるので、何とか毎日やり過ごせてます。

まだまた長生きして欲しいから、力を抜きながら

毎日一緒に過ごしていけたらいいなーと思います‼️