骨格メイク講師のふじかわまこです。
本日もお越しいただき、ありがとうございます😊
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軽やかに行動して、
軽やかに夢や理想を叶える方法･･･💗
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そんなのわかれば苦労しないよ！
って話ですが😂
とはいえ、夢や理想があるなら、
そのための、なんらかの行動を取らなきゃいけないのは事実
ですよね。
✅恋人がほしい→アプリに登録して誰かと会ってみる
✅転職したい→転職サイトに登録して転職フェアにも行ってみる
わかってる！わかってるんだけど･･･
でも、なぜか、動けない💦
頭の中では「このままじゃダメだ」と思いながら
現実の私はソファで携帯をいじってる😂
そんな経験ありませんか？
私はめちゃめちゃある。笑
どんな状況でも軽やかに行動できる人と
「やろうやろう」と思いながらなかなか重い腰が上がらない人。
その違いのうちのひとつとして、
「頭の中で綱引きをしているか否か」
というのがあるんですよね。
この綱引きが
心身の体力を大きく奪う。
行動力を奪う。
要はどういうことかというと、
頭の中で常に葛藤している状態のことです。
例えば
「恋愛したい（そのために行動したい）」
→でも仕事が忙しいし
→でもさみしいからパートナーはほしいし
→でもうまくいかないの怖いし
→でもいつかは結婚したいし
→でも自信がないし
と、
相反する思考がずっと綱引きしている。
意思としては「やりたい（行動したい）」
なんだけど、
物理的に時間がないとか心身の余裕が・体力がないとか、
そうなるともう負のループですよね。
結局「思考の綱引き」をしている状態って、
✅「やる」も「やらない」も選択できていない
✅でも現実的な結果としては「何もできていない」
だからすんごいストレスと自己嫌悪。
そのストレスと自己嫌悪が、
精神的な体力を奪い、肉体的にもダルくなり、
より身動きを重くしている。
だから大事なのは、
あーでもねぇこーでもねぇという
頭の中の綱引きはやめようということです😂
綱引きをやめて、ただ
「行動を選択」する。
「結局何もできていない…」ではなく
「(今は)やらない」という行動
を選択できれば、ストレスは減ります。
ストレスが減れば、
それ以上身動きが重くなることもないわけです。
だから、結果行動力があがる。
するとふとしたタイミングで、
その「やりたい」は、もっと自然に
ただ「やる」という行動に移せたりします。
わかるかな？？🤣
その都度その都度、
綱引きに気づいてはやめる、
気づいてはやめる、を細かく意識する。
↑わりと無意識にやっているから。
軽やかに行動できる人になるための
第一歩になるかもしれませんよ🙌
結局行動しなきゃ、
幸運は呼び込めませんからね💛
というわけで、
ぼちぼち更新を再開していきますね♪
私も頭の中の綱引きを
弱めていく練習中です👍
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