ダイエットは一つに絞らない方がいいと思います。よく本屋などで○○ダイエットなどは売っていますよね。
しかし、私は一つのダイエットに絞るのはお勧め出来ません。
あなたは今までにロングブレスダイエット、ウォーキングダイエット、バナナダイエットなどをしたことがあるかも知れません。
しかし、全部失敗していませんか？何故失敗するかというと、一つのダイエットに絞り込んでいるからです。
逆に失敗しない方は、３つくらいのダイエットを同時にやっているイメージがあります。
複合系のダイエットをしていて、食事制限系では○○ダイエット、運動系では●●ダイエット、ストレッチ系では▼▼ダイエットと言った感じです。
こういう複合ダイエットをして時間を掛けて行っている人がダイエットで成功していてスタイルがよい人の特徴です。
決して、痩せやすいとか太りやすい以前の問題でダイエットに対してどれだけの意識が向いているかが複合ダイエットに向かわせているのでしょう。
ちなみに、この３つの選択したダイエットは時と場合によって変わってきます。
一つのダイエットをやらなくなったら代わりのダイエット方法を実践すると言った感じになるのです。
これがやっぱり、ダイエットのコツではないでしょうか？