25年間吸い続けたタバコを1ヶ月でやめた理由と方法を大公開します

禁煙をするというのは大変なことです。これは大きなストレスと精神的な苦痛を伴います。タバコをやめることに成功して今年で7年。今やタバコの煙を吸うと気分悪くて仕方ないのです。そんな私の禁煙に至る経緯と方法を公開します。少しでもご覧の方のお役に立てれば幸いです。