2020/11/20

パーソナルの日だったので大須まで行って筋トレをしてきました。

いつもは自分一人で見てもらってやっているのですが今日はトレーナーの人と二人で同じ種目をやってトレーナーがいつも自分にやってくれているように補助をしました。

気づきは、相手のスピードや力加減などを感じて考えなきゃいけないの思いました。

新しい経験だったのでうまく行かなかったけどこれからそうゆうことも考えながらやっていこうと思います。