おせっかいなのは充分わかっているけど、
あなたの体が心配です。
平日パソコンに向かうデスクワークで、
しかも毎日残業して、一生懸命働いて、
週末になると、激しい頭痛に襲われ、吐いてすっきりさせて、
挙句に鎮痛薬を飲んで、頭痛をなかったものにしてないですか？
痛みが治まれば、ま、いいか？？
溜まった疲れが一気に爆発し、
体が悲鳴をあげているんだろうな～、と心配になりました。
体は本当に正直だから。
そんな体を支える食生活、大丈夫？
小腹が空いたら、
安いし気軽な チップス☆
毎日帰宅が遅くなると、
カップ麺で済ませることも多い日々。
せめて、野菜チップスや
味噌汁のにゅう麺かフォーに変えてみたらどう？
「コンビニ弁当のご飯は胸焼けするから」って
体はちゃんと分かってるのに。
本当は自分でもこのままじゃいけない！って思うから、
こうして、おせっかいな私に話すんじゃない？
あなたは「添加物や遺伝子組換え作物を
いちいち気にしてたら何も食べれない！」
と、言うけれど、今の食習慣で快調！と言える？
「週末、
頭痛でほぼ食べれなくなるから、断食してるみたいなもの」
と、正当化するけど、
鎮痛薬を飲んでいたら、断食じゃないし。
断食は体に溜まった毒素を排出するためのものだし・・・
本当に、
このままでいいの？
仕事中、鎮痛薬を飲まずにはいられないのは
よ～くわかる。
でも、
週末だけは薬で抑えずに体の悲鳴を感じてあげて。
ラベンダーやペパーミントのアロマの香りで
和らげながら・・・
じゃないと、体が喜ぶこともわからなくなってしまう。
あなたの体をわかってあげれるのはあなた自身。
あなたを一番大切にできるのも、あなた自身。
そして、週末また
元気にハイキング行こうよ♪