（前日+0.3kg）
昨日のむくみでしょう。
久々のプラスだけど、気にしない♪
一週間、よく頑張った！自分！！！
今日は急遽ご褒美に飲んじゃいました♪
食べたもの
朝 無し
昼 パスタ
夜 豚バラゆでたもの・豆腐・アボカド・卵のサラダ
からの、友人に誘われて飲み・・・
ウーロンハイ１杯と焼き鳥２本とお刺身少々
あーぁ（笑）
反省・・・
でも、タンパク質ちゃんととれたからよしとする。←あまい。
運動
午前 皇居１週ジョギング
午後 ジムで筋トレ
明日はしっかりカロリーセーブしよう。
俺の焼き鳥でたべたお刺身。
８点盛りで８８０円！！！
しかも、新鮮
焼き鳥も、もちろん美味しかったけど、刺身のクオリティーが良すぎる。
幸せ～
