ダイエット２９日目

ダイエット２９日目


まだ咳が治ってないけど、落ち着いてきたのでジムいっちゃった



今日の食べたもの

朝　アンドーナツ
昼　サラダ おにぎり1個
夜　グレープフルーツ もやし、にら、豚肉、なす、えのきの野菜蒸し


TTL 1150kcal




運動

筋トレ３０分
ランニングマシン５０分


結果がでますように・・・☆