先日 サタデープラスで
友近さんがポッコリ下腹解消の企画に
出演されていたのですが
そこで紹介されていた
はちみつアボカドヨーグルトを
わたしも作って食べています
見た目はちょっとアレですが、、、
ヨーグルト100gにアボカド1/2個
はちみつ大さじ1とレモン汁適量を
混ぜるだけ!
まずくはないだろうけど
美味しいのかな？
と半信半疑だったけど
実際とても美味しいです☺︎
これなら進んで続けられそうー
ブレンダーとかでもっと混ぜて
スムージーみたいにしても良さそう
夕食の準備を
(といっても冷凍してあるカレーとか
ごはんを温めるだけですが(^^;;)
している間にまとめて作って
朝晩と分けて食べています
まだ3日目ですが
今朝はかなり良い感じでした!
出すべきものが出ると
気持ちよく1日が始められますね☺︎
乳酸菌だけではパワーが発揮しきれないので
乳酸菌のごはんになる
食物繊維とオリゴ糖を
アボカドとはちみつで補うのだそう
アボカドはビタミンEも豊富で
アンチエイジングにも効果的ですよね
美味しく続けられるって嬉しい
腸内フローラを整えて
体の中からキレイになりたーい
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せっかくなので
さっそく使ってみました
さて今週末はライブ!
1日1日近づいてくるごとに
ワクワク度が増してます
たのしみ‼︎
はやく土曜日にならないかなぁ
天気良いといいな