眠いんだけど…

最近寝つきが悪い｡

もと②夜行性では

あったけど

さらに不眠症…

枕も低反発に替えてみた

けど寝れない

寝つけたと思ったら

夢の中で追いかけられたり
殺されそうになったり…

んで

結局寝れなくなっちゃう

ぐっすり寝れる方法


どなたかアドバイス

くださぃ(;_;)/~~~