寒い〜
いっぺんに寒くなった〜
寒いのキライ〜
昨日月曜日
梅田へお出かけ
部屋の中では日差しがよく入り
ポカポカヌクヌクだったから
外出た瞬間
寒い〜って慌てて部屋に戻った
ストール巻いて
再び出発
中にヒートテック着たりすると
歩くと汗かいて
電車乗っても汗かいて
なので
こんなに寒くても
中は薄着で
コートとストールで調整
寒がったり暑がったりと
更年期の身体はホントややこし〜
これからドンドン寒くなるみたいだし
外に出るのが億劫になる〜
寒いのホント苦手です
さて〜
麹が届いたので
今日
タマネギ麹作ってみました
タマネギ 300
コウジ 100
塩 35
かなり前に買ったヨーグルティア
これで
60度 8時間
どんなのができるかなぁ
塩麹と甘麹
ハンドブレンダーで滑らかにすると
料理に使いやすい
これにタマネギ麹が加わって
この3つの味を常備しておけば
腸活メニューが簡単にできるから
とっても便利
楽しみ楽しみ
腸活
楽しく続けてみようと思います