昨日はドンヨリ土曜日
のんびりおうち時間
身体をゆっくり休ませてあげました☆
そうそう
木曜日は
gymフラやっと再開で
明るく華やかに🌺
真っ赤なパウはいて
元気いっぱい楽しんできました
楽しかった
そして金曜日はね
以前
腰痛でフラが出来なくなって
オンラインで
ボディチェックをお願いしたまあささんに
直接ボディチェックをして頂きました
それがねー
なんとまぁびっくりな展開があって
なんとなんと
私が住んでる町に
以前まあささんも住んでいた
そして
金曜日
こちらに出てくる用事がある
時間と場所が合えば
直接のボディチェックをしてもらえる
えー
すごい偶然ー
こんなご縁あるー？
すぐに
うちのマンションの管理棟に確認とったら
ゲストルーム空いてると
おー
場所も時間もバッチリ取れたー👍
っと
トントントンっと
まあささんにお会いできる事となりました
でねー
ゲストルームでゆっくりお話ししながらも
私の椅子の座り方から
体の歪みを見抜いてくれたり
奥歯の食いしばりクセを見抜かれたり
呼吸が浅い事や
性格なども
なんでわかるの〜？？？
と
ビックリしっぱなし〜
お尻の左右のズレ？歪み？
を調整してくれたり
鼠蹊部のズレ？歪み？
を調整してくれたり
呼吸をする時にね
鼻からゆっくり吸って
頭の先からフワっと全身に息を放つイメージ
文章に書くとわかりにくい？
だけどこれがすごいやりやすくて
呼吸の意識が変わった
姿勢もね
前かがみ気味で
常に体に力が入ってるし呼吸も浅いしで
顔から肩から力み過ぎ
以前オイルマッサージに行った時
セラピストさんに
「かわいそうにこんなに力入って」
「よく頑張ってきたね」
って言われた事あった
色々頑張ってるんだね私
いやいや
ただの身体のクセなだけのような？
そんな
姿勢を正してもらって
呼吸の仕方を教えてもらって
そして
正しい姿勢での
フラの基本ステップの足の踏み方など
教えてもらったり
なんとも盛り沢山に色々見て頂きました
終わった時には
私の姿勢がシャキッと伸びてた
足の裏も
今までと違う感覚？
大地にしっかり足がついてる感じ？
歩きやすい
すごいすごいすごーい
と
大喜びの私
とっても気さくでお話も楽しくて
あっという間に楽しい時間は過ぎました☆
姿勢を正して
深い呼吸を意識して
足の使い方も練習して
いつまでもいつまでも
楽しく幸せにフラを続けられるように
まあささんに教えて頂いた事を
しっかり実践しよう
ご縁に感謝
これからも
きっと私はこうやって
素敵なご縁に引き寄せられて
幸せにうふふと笑ってる
うんっ笑ってる