ホットヨガLAVAのホットフラ

フラダンスを始めるには、ホットヨガLAVAのスタジオがおすすめです。


関東エリアを中心に、全国90店舗以上あり！


ほとんどのスタジオが駅から歩いて５分以内のところにあり、初心者の方でも、資格をもったインストラクターが指導しますので安心して楽しめます。


ホットヨガLAVAでは、｢ホットフラ」というメニューがあります。


他のスクールとは違い、温度管理された部屋でフラダンスを行うことで、たっぷりと汗をかき運動不足が解消され心も元気に！
シェイプアップにの効果アリ！


コースも３種類あり、自分にあったコースを選ぶことができます。


ホットヨガLAVAでホットフラをやってみたいと思われた方は、初回トライアルを試されてはいかがでしょうか。

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フラダンスとは・・・

フラダンスとは、ハワイで生まれた民族舞踊で、｢フラ」とはハワイ語で踊りといいます。


日本では｢フラダンス」と一般に言われていますが、ハワイでは｢フラ」と言うそうです。


フラダンス（フラ）は、ゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせて、手をフワフワさせて踊るダンス！


ただのハワイのような単純な踊りではありません。


あの手の動きは、太陽や花、海などのイメージを伝えているのです。


手話で話しかけているような感じで・・・


また、ハワイアンミュージックは、ラブソングや神の賛歌、自然の恵みを表す歌が多く使われており、ハワイの大自然を感じることができます。


フラダンスを踊ることで、ハワイの歴史や文化に興味が湧いてくる奥深い世界なのです。

フラダンスの魅力

最近、フラダンスをする人が増えていますが、その魅力とは何なのでしょうか？


■年齢・体型関係なくできる。


歌は、アップテンポからスローテンポまであり、手の動きもゆっくりしたものが多いので、
年齢や体型も関係なく楽しめます。
運動が苦手な人でも大丈夫！


■表現力がアップし表情が豊かに！


手の動きやステップは、単に動かしているだけではなく、意味があります。
その意味を体で表情を表すので、表現力や表情がアップします。


■くびれができる。


ゆっくりな動きでも、腰を動かすことでインナーマッスルが鍛えられ、女性らしいくびれができます。


■体も心も癒される。


優雅な歌や、ゆったりしたハワイアンミュージックで、体も心もいやされます。


■衣装がかわいい！


色の鮮やかなカワイイ衣装て楽しく踊れます。


フラダンスは、こういった理由から魅力を感じるんですね！