久しぶりの更新です
二週間位前、不眠になった
眠くなり寝るが二時間位で目が覚める
そのまま朝になることや明け方少し眠れたり…
ということが5日ほど続いた
考えるのは、子無し一人っ子の私はダンナが
いなくなれば本当に一人ぼっちになるんだ…
と不安と恐怖でどうしようもなくなる
…ヤバいこのまま鬱になったら困る😰
医者に行こう！とネットで調べ評価の良かった
近くの精神科に行ってみた
感じの良い年配の女医さんの問診の後
チャート式のテスト？のようなものを受けた
…結果は鬱ではないということだった
でも眠れないとそのまま鬱にもなるし体にも
良くないのでと薬をもらって帰った
考えると年齢的にも更年期の可能性もあるし
体も精神的にも代わる時なのかもなぁ😅
薬のおかげか眠れるようになり
気持ちも少し楽になった
依存し過ぎは良くないけど病院や薬に
頼るときも必要だなぁと考えた
眠ることって凄く大切だ