10月半ばから、日頃の運動不足を反省し、1日1万歩を目標に仕事帰りにも歩くようにしています。
今の仕事に移る2年前までは、仕事で1日1万2〜3000歩を歩いていましたが、仕事が変わった今は意識して歩かないと、勤務日で5000〜6000歩位しか歩きません。
それだけが原因ではないのですが、体調不良で食事がなかなか採れなかったりもあり、この2年で筋肉も体力もガタ落ちしてしまいました。
それは、今まで何とも思わず歩いていた通勤の10分足らずの距離が、途中で歩くのが辛くなる程で、さすがに自分でも「これはマズイ💦」と思っていたのです。
そんな折、こちらのブログでも書いていますが、9月に伊勢神宮へ参拝に伺った時1万4000歩程歩いたんですよね。
で、まあ歩けた訳ですよ。自分のやりたいことやってるので、そこは苦痛じゃなかったんでしょうねww
それで何か「まだ、私もやればできるじゃん！」と自信を取り戻したというか(；´∀｀)
まあ秋は職場の年に1回の健康診断のシーズンですしね！ ちょっと身体を絞りたいという下心がなかったとは言いませんがww
取り敢えず10月も半ばになり、暑さも鳴りを潜めて歩きやすい季節ということで、仕事終わりに近所を軽く一周するウォーキングを取り入れることにしました！
それからほぼ1ヶ月経ったわけですが、まあそこそこクリアできております！
いつもは仕事から帰って、少し家事を片してからなので18時位から歩き始めます。
歩き始めの頃は、まだギリギリ明るい中を歩けていましたが、次第に日没が早くなり、今ではウォーキングに出る時間には既に暗くなっています。
さすがに車に轢かれるのも嫌ですし、田舎の道なので田んぼしかなく、民家がない場所も多くて、街灯もほとんどありませんので、「歩行者が歩いてますよ」アピールをしないと危険です。
反射材を使ったタスキやら、LEDの小さいけれどちゃんと明るいライトを持参しております💧
順調に夕方ウォーキング生活を続けていたんですが、今週に入ってお天気が悪い日が多く、1万歩けていない日が続いたのです。
今日も仕事が終わり、買い物にスーパーに寄ってお店から出てくると、目を疑うようなザーザー降りの雨で「今日こそは！」という想いも打ち砕かれました(TдT)
もう今日は歩きに出るのを諦めていたんですが、晩御飯を済ませお風呂から出ると、何だか雨が止んでる気配……
確かめると案の定雨が止んでいました！
ってことで、そこから準備してウォーキングに出る事に！！(●´ω｀●)
湯冷めしないように着込んで、いつもの装備でウキウキとして出掛けました！
いつもは結構早足で歩くんですが、今日はあと2000歩程でいいので、短めのコースでゆっくりと歩くことに。
時間は22時になるところでした。
夕方の景色よりも闇が深く、道路を走る車もまばらです。
厚い雲の隙間から、半月が輝いていました。
夜風も寒いというよりは心地よくて、歩くのが気持ちいい！！
これはクセになりそう❤
といってもこれからの季節、夜は寒すぎて外に出るのを諦めそうですが(；´∀｀)
夜って独特の艶というか雰囲気というか空気感があって、引き込まれてしまいますよね。
そんな事を思いながら歩いていたら、若い頃に感じていた諸々を思い出したりして、ちょっと懐かしいような寂しいような気持ちになりました。
そのことについて少し思ったことがあるんですが、それはまた別の機会に(●´ω｀●)
今夜はたまには夜のお散歩もいいな、というお話でした。