姿勢を正すとダイエット効果が
あがるのはさっきも書いたけど、
(あっ
皆さんご存知ですね
)歩き方にもコツがあるみたい
前になんかで見たんだよなｰ…
なんだっけなぁ
まぁいっか
姿勢を正す
踏み出すのは爪先からで、そのときに足の内側から着くように
一本の線を歩く感じでなんだってよ(>_<)
あんまり極端にやりすぎると
なりきりデルモ歩きに
なっちゃうから気をつけて
(笑)Android携帯からの投稿
おはようございマンモス
今は仕事中なんですが、
大変へまなもんで(笑)
普段の生活をちょっくら
見直してみました(*^^*)
まず、わたしって
ひじょｰに
…姿勢が悪いときたもんだ
姿勢が悪いのはダイエット中は
(ダイエットに関わらずだけど
)完全に違反行為です
だから私、今は座る姿勢を
変えようと心がけてます
事務仕事なのでほぼ１日中
デスクワークなので
あ～外に出たい
(;´д｀)…まぁそれはいいとして(笑)
心がけてるのは
いすに浅く腰かけ、姿勢を正す膝と骨盤を意識して足を閉じるうん。
ただそれだけ。(笑)
それだけ書くのにこんなに
だらだら長くなっちゃった
sorry
姿勢を正すことに
ダイエット効果が
あるんだってね
Android携帯からの投稿