54.6ｷﾛ
昨日は日曜日だから
書かないことに
決めてたんですが…
珍しく覚えてたので
書いちゃいます
朝食●卵納豆ご飯
●麦茶
●アップルパイ
●ココア
昼食●炒飯…４口くらい
●ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
夕飯●お好み焼き…４分の1→２枚
●もんじゃ…少し
●焼きそば…少し
●水
●メロンソーダ…２口
間食●カステラ
●ミニドーナッツ…２個
●手作りﾊﾞﾅﾅﾁｰｽﾞｹｰｷ…1切れ
●マックのポテト…たくさん
●ｱｲｽｶﾌｪﾓｶ
間食やばいですな…(;´д｀)
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朝食●ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
●ココア
昼食●ピザサンド
●ﾁｮｺサンド
●煎茶
夕食●白菜の豆板醤グラタン風
●わらび…いっぱい
●もやしのﾅﾑﾙ…少し
●八宝菜…少し
●麦茶
間食●煎餅…３袋
●野菜ジュース
●コーヒー…1杯
●ミニドーナッツ…1個
夕飯前に姉ちゃんちで
煎餅を大量食い(*^^*)
…食べ過ぎた
まぁそのぶん
夕飯はおさえたよ
今日から生理だから
ダイエット頑張ろ
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