ランニング&ヨガ

昨日はランニングレッスン（＾Ｏ＾）
今月も参加させていただきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


今回はランニング前にヨガをやりましたー(^O^)／

初ヨガはめちゃくちゃ気持ちよかった！

初心者でも難しくなかったし
じんわり汗かいて体も温まるし
すごいリラックスできました(^ ^)

何より自然の中でやったのが最高でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

リレーも楽しかったなー(^O^)／
げんき～ずのたつやさんの転びっぷり、
さすがです( ´ ▽ ` )ﾉ笑

ランニングも靴を変えたからか
前よりも軽やかに走れましたー（＾Ｏ＾）
次は2周にチャレンジしたいなー！

てか紅葉が！

めーっちゃ綺麗でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ


昨日は本当に快晴で
ヨガで地面に寝転んだ時が
最高に気持ちよかったです(o^^o)

こんないい天気の日に
みんなで楽しく走れて
本当に素敵な一日でした

ランニングレッスン最高o(〃＾▽＾〃)o
なつみちゃんいつもありがとう(^ ^)

げんき～ずの宇野さんと(^O^)／
こないだの大阪マラソンで
猫ひろしの記録を抜いて
芸能界最速になったんですよ(°∀°)！

今度ご飯ご馳走してくれるって(♡∀♡)
やったぁ(^O^)／


次回も楽しみにしてます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))