10月の終わりに朝のルーチン見直しを始めて約1週間、新しいルーチンが定着して来ました。
ちなみにこんな感じです。
起床4時〜4時15分
5時までに自分のお弁当と夕飯作り。
5時〜30分ランニング
帰宅後
10分ストレッチ
身支度を済ませて
6時子供達起床
6時30分朝食
ここからは下の子と登校するまで、掃除や子どもたちの10分勉強を見たりしています。
昨日はあいにくの雨で、朝のランニングが出来なかったのですが、そのせいなのか一日中眠くてなんだか怠かったです。
このルーチンにしてからのメリットは
・頭と体がスッキリする
・時間に追われることがない(余裕がある)
・子どもたちと楽しむ時間が増えた
・家が常にきれい
・肌の調子がいい
デメリットは
・イレギュラーがあると睡眠時間が削られる
就寝時間が22時と早いのでドラマをリアルタイムで見たりという時間はありませんが、そこは通勤時間の読書でカバー。
早起きしているからか、シングルマザーなので常にワンオペですが、時間に追われている感がなく理想的な日常を過ごせているなと感じています。
