最近の悩みについて色々書いていましたが、
その影響もあってか、昨日は仕事中に感情のコントロールを失う場面が。
ほんとに些細なことだったのに、湧き上がるイライラに、全身から嫌なオーラを放っているのを感じました。
モラハラばりに。
すぐに我に返って、コントロール&フォロー。
ここでは何回も書いていますが、きっかけは外側にあったとしても、その時の感情は自分で選べるものだから、イライラするかスルーするか、その感情に囚われるか否かは自分が選択できる。
ストレスがかかりすぎて、それを忘れていました。
新しい年が始まる前に再確認できてよかった。
今日で仕事納め、子どもたちにクリスマスプレゼントは渡したけど、平日ど真ん中にクリスマスパーティーはとても出来なかったので、我が家は今夜がクリスマスパーティーです
