朝のランニング継続できています。
ダイエット目的だとなかなか減らない体重に走る気力を奪われてしまいますが、今回はダイエット目的ではなく、ランニングが楽しくて走っているので続いているのかもしれません。
今朝は、夜に打ち合わせという予定があるので
朝に夕飯を作るべく、いつもより30分早く起きてランニングをしました。
4時はまだ暗いので、人もほとんどおらず、いつもより開放的な気分でランニングができました。
そろそろ、距離も延ばしたいところ。
今は1キロ走って2分歩くを2セット。
ランニング場所への移動時間含めて30分位の運動です。
朝、下の子を通学班まで送るので4時半起きだとこれ以上は朝の支度に支障が出ます。
今朝は夕飯作りのための4時起きでしたが、早起きして時間がある分走れると思うと、毎日4時起きでもいいなと思います。
やり過ぎると続かなくなるので15分でも早く起きようか…
でも、仕事のストレスでお酒も飲みたい…
そんな葛藤を抱えながら帰宅しています。
さて、明日の朝はどうなることやら。
