#オートミールのおいしい食べ方

耐熱ボールに大さじ5のオートミールと、オートミールが浸るくらいのお水を入れて、レンジで1分40秒チン！

ご飯の代わりにお弁当に詰めて、毎日食べてます。

色々やるより、これが腹持ちも良くて美味しい。