毎朝 体重測定╰(*´︶`*)╯♡

毎朝でなくとも

決めた時間に体重測定⭕️

前日　何を食べたか？

前日は　オフ日？仕事日？

運動力の違い

実に

自己管理には⭕️

g変わる！？

ずっと全く同じ人もいるし

栄養素的には

違うかもしれませぬが

ひとつの

バロメーター

数字でみる

自己管理