あくまでも個人談
カロリーオフより
低糖質❣️
が重要
カロリーオフ製品でも
糖質高い食品多い！！
低糖質と高タンパク質❣️
これはセット‼️‼️
ビタミン系は
美🩷意識高い方は
普段から…⭕️のはず❣️
オススメです
これ意識
するだけで
スルスル
と
ベスト体重になります
お腹空きすぎて…
には
なりにくいし！
おやつ🍪
も
今や糖質ゼロ製品たくさんあります
スーパーに行った時
食品表示裏側見て
今まで
知らなかった‼️
勉強になります
何より
不調だったとしても
不調の度合いが変わります
ご自神
の
身体は
教えて下さります
ありがとうございます