台風過ぎ去り一氣に涼しくなりました^_^

いきなりの？

温度

湿度

差

に

身体様

も

びっくり

の方もおられるハズ

こんな時は

湯船に浸かり❗️

出来れば

天然お塩

ミネラル入りの暖かい湯船に浸かり

呼吸

意識しましょう

栄養

取り入れる前に❣️

デトックス

も

普段から大事

氣をつけていても

添加物やらやら

体内に入ります❗️

少しの

運動も

元氣

ハツラツに

お過ごし下さい