このご時世
も含め…
も含め…疲労が抜け切れなかったり
毎日バタンＱ
このご時世関係なく
関係なく人手不足でなかなか休めない状況の方も
多いのでは？
睡眠が一番！
規則正しい生活
は勿論！ですが…
は勿論！ですが…してても…
不調な時あります‼️
栄養素倍量⬆︎⬆︎⬆︎
こと
ビタミンC
は…
は…こまめに…山もり
勿論
お水ミネラルたんぱく質鉄分
ミネラルたんぱく質鉄分もですが…
プロテイン&ビタミンC
お手頃サプリありますから…
ありますから…こまめに 食べましょう
良いお塩も！！
健康一番