生理痛は当たり前ではない

CMの影響かしら 

生理痛は普通だから痛み止めみたいな

生理痛は当たり前ではない。

生理前に前兆症状

甘い物や油こい

食べ物がやたら食べたくなったり等は

あるでしょうが

勿論

生理痛がひどい場合は

まずは

受診して下さいね

特別異常なければ…

慢性的の方は痛み止め必要な時もあるでしょうが

…

セルフケア

実践してみて下さい

たくさんは出来る時間ない方は

どれかひとつ

一回でも

毎日実践

とにかく

一回でも毎日

習慣になって行くから

身体様は答えて下さいますよ

実践違いが分かるハズ