昔ながらの食事 食品

以前は興味なかったけど

健康食事

歳を重ね 

セラピストとして

健康  食事でフォーカスしてみると

母やおばあ様✨が

言っていた作り方！

お味噌汁にしても

お味噌を入れた後 沸騰させてたらダメとか

美味しさが減る

と言われてましたが

実は栄養素も関係してる

理にかなう事！

最近は

無添加のおだしも販売されていますが

時間がある時だけでも

何事も

手間暇

本当のお味は身体にも優しいかしら