体重増加

先日の健康診断の結果が返ってきました。
体重が４キロも増えていました。。。
しかも、中性脂肪の値が基準値を超えており・・・。
どうりで、最近腰の辺りが浮き輪をしたときみたいに
（想像できますよね？）プックリしてきたと思ったんですよ！！

やっぱり、寝る前におやつ食べるのがいけませんかねぇ？
小腹が空いて、夜中にカップラーメン食べるのがいけませんかねぇ？

・・・自重します。