自分ごはん　4/10

皆さまこんにちは口笛
FWMのMaryです流れ星


今日のごはんはコレです！


十六穀米
鶏もも肉のハーブ焼き
具沢山豚汁



ハーブ焼き　

鶏もも肉唐揚げ用に
ハーブと塩をふる
↓
焼く

以上



豚汁

玉ねぎ人参切る
↓
出汁で煮る
↓
豚としめじ入れる
↓
味噌入れる

以上



ダイエット中ですが
結構しっかり食べています笑い泣き


今のところ
58kg→54.4kgですニヤリ

目指せ50kg爆笑


ちなみに身長は161cmですくるくる