まずは youtubeを観て自分でも出来そうだなぁと思ったタイヤとチューブ交換をしました

今回  wiggle で購入

Continental Ultra Sport2 700x28c BLACK/BLACK  ¥2,062/個

LIFELINE Inner Tube 700Cx28~35  48mm ¥342/個  

 

 

後輪はすでにパンクしていてペシャンコだったので 外すのは楽チン。

フランス式バルブの空気の入れ方を知らなかったのは内緒の話ウインク

 

 

後輪 はめました

 

 

続いて 前輪 。 両方で 1時間ちょいでできました。

 

 

参考にさせていただいた 動画です  わかりやすくて ど素人の私でもできました

ありがとうございました