健康のために断ったことは？
夜の宴会（飲み会🍻）
夜、10時までには布団に着くことにしています。
その習慣で体が受け付けないし、翌日にこたえますからね😅
お酒は、好きだけど量はいかないし。
顔が直ぐに真っ赤になります。
何かで、お酒を飲んで赤くなる人は食道がんになりやすいとか😥
なおさら夜の宴会は、お断り‼️
▼本日限定！ブログスタンプ
良いお天気でしたが、風は冷たく中々暖かくなりません。
今日は、ジムにて加圧トレーニングの体験をしました。
右手を骨折して早、5年が過ぎました。右手の違和感という後遺症はあります。
それで、前から気になってて今日実行したのでした。
中々面白かった。
トレーナーは熱心でした。
続けたいですね💪
西陽の入るお部屋は、ポッカポカ😻
眩しくても居座る愛ニャンでした🥰