美容と健康のために食べてるものは？
納豆、ナッツ、ブルーベリー、バナナ、緑茶、たまご🥚
裏を返せば、麺類好き
パン好き（特にアンドーナツ）シュークリーム好き😋
とまあ、体にどうかなみたいな物も食しています。
コレステロールは、いつも正常外😥
プルーンは、毎朝ヨーグルトの中に入れて食べていますが、時に飽きがきてお休みする時もありますね😊
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今日は、お仕事お休み。
お昼前から、ジムへ🚗
スタジオは、リラクゼーションストレッチ
20分歩いて、筋トレ2種目しておしまい。
何か、気温の変化か朝からだらしかった（きつい）😥
途中、ジム行くのやめて買い物して帰宅しようかと思った。
今夜は、早めに寝ます💤
愛ニャンは、すでに休んでいます。
