先週末は所用で松山に行ったので気分転換に新池でペース走
水曜日のインターバル(1000m)は調子悪く5本しか出来なかったし，
ラン友さんの調子良い練習を知るとどうなるのか不安だったけど…。
予想外の走り(過去2年，今の時期にこのペースで走れたことがない)で安心
インターバルでも1回だけだけど，過去2年と比較して少し質・量を上げることが出来たし。
もしかして…レベルアップ出来てる
実践してきた事が身に備わってきてると信じたい。
今週末の10kmレースで昨年の自分と比較して確認だ
結果をもとに福岡国際のペース設定を考えよう。