立つ練習や握る練習の自主練を頑張ってはいるけども、頑張った後の筋肉を伸ばす作業が自分では不十分すぎる。
指の筋緊張が上がってきたのは嬉しいけど、起き上がる時、立つ時も指が勝手に曲がる。
まだ指を伸ばす方の随意性が上がってこないので、曲げる方の筋緊張が優位になってしまう。
常に手のひらを開くように意識はしているけど、たまにとても固くて伸ばしにくい時がある。
でもこの作業をサボるとわたしの左手は握りっぱなしになってしまうので欠かさずしなければならないストレッチ。
本当は膝とか足首とか肘とか、筋緊張が上がってきている関節全部を伸ばしたいけど無理だった。
今わたしにできる事は、できる限りリラックスして身体の力を抜く事。
これが中々難しいし、動作一つ一つに全神経を集中させている中力を抜くというのは至難の技。
だけど、できる限り脳梗塞になる前の状態に近づけたい。
そのために周りも頑張ってくれているということを肝に命じて全力を尽くしたい。