今日は産院で開催されてる、初めてのヨガでした
人数は、8人くらいで行いました
最初に名前と出産予定日と一言の自己紹介があり、なんと予定日が1日違いの妊婦さんが
その方のがお腹が出ていた気がします☆
2人目と言ってたな
初めてヨガの妊婦さんが、4人くらいいたからやり安かったです
持ち物にタオルと飲み物と書いてあったから、けっこう汗かくんだろうなと思ったら、1ミリも汗の感じはなかったね
マタニティヨガだから、ゆるい感じのしかやらないのかな
1時間、ココロもカラダもリフレッシュできました
月に2、3回はやろうかな～。
今の時点で太りすぎてるから、ココロをキレイにしなくては
覚えておいて、家でもやるようにしよう