ビタミン

最近気になるといえば



紫外線…



ほとんど家にいるけど


洗濯干したり

ちょっと出たりするとき、

手に日焼け止め塗らずに

積み重ねで
焼けちゃってるし(>_<)


なんか黒いし


しみみたいなのが(@_@;)



しかも
金属アレルギーが妊婦になって悪化して

治らないの(>_<)


腕には時計つけるとこが
かさかさになってアトピーみたくなって

最近その周りも
プツプツかぶれみたいなのが(>_<)



足の甲や膝まわりの
湿疹跡も、１ヶ月たつのに消えないし(@_@;)


日焼けもしたから
余計色素沈着？(´ω｀)凹む…






妊婦ちゃんは特に、
色素沈着しやすいみたいだから


やばし…

その分、いつも以上に
内側からも補給しなきゃね！



最近、乾燥がひどくなってきたし
手の甲や足のかかと…
唇カサカサ～毎日リップぬりぬり～

顔はこないだまで化粧水忘れる位
つやつやだったけど


最近
急激にBIGになってるBabyに

栄養とられてか…



ちょっと乾燥気味(´ω｀)


貧血ひどくなったのか

顔色悪いし

疲れちゃう(´ω｀)



友達みんな、後期になったら絶対貧血なるよ～って。


鉄分とらなきゃな。

初期の頃は葉酸や、ビタミン剤毎日飲んでたけど


またしっかり摂らなきゃね(;^_^A


自分だけの献立で
栄養とるの難しいよね～


しんどくてそこまで気が回らないの(>_<)アイタタタ



外から水分たっぷり補給～内側からも栄養、水分とらなきゃだ～ε=┏( ・_・)┛





本当お腹がびっくりするくらい巨大化して

皮膚ぱつぱつ(@_@;)



重たいし


怖い(>_<)



最後に一気にくるね～