本日の50代コーディネート
2025.4.1
先月購入したベロア調のカットソーは
バックシャンで後ろを開けて着る仕様ですが、
今日はニットキャミを重ねたので、
前後逆に着用！！
ラインがアシンメトリーなので、
重ね着すると絶妙な肌見せ感
ニットキャミの肩紐は私には長すぎたので、
透明のテグスで短く調整してます！！
昨年秋にしまむらで購入したジレを重ねても、
ちょい見のアシンメトリー部分が
抜け感が出て今っぽい感じに
スカートは、もう3年は着てる
meriのマキシフレアスカートです。
身長158センチで床ギリギリですが、
この丈感がステキに仕上がるポイントかと
アウターはこの冬大活躍だった、
シャギージャケットを
引っ張り出してきました
今日はコレでも寒かったです
太らない！きれいになるおやつ♡
ハイ！
この話題も人生をかけて
試行錯誤？人体実験を繰り返し？？
追求してきたテーマ
太りにくく、健康でキレイになる
食べ物や食べ方、食生活を
研究してきました
（大げさ
）
加えて！！
お手ごろ価格で美味しかったら
サイコーですよね！
で、
私が良く食べてる間食を
ご紹介させていただきます
炒り黒大豆
ダイソーでも売ってます！！
塩分ゼロ
コーヒーにめちゃくちゃ合うので、
お昼がもの足りなかった日や、
ラーメンやお蕎麦など、
タンパク質少なめのお昼の時も、
おやつはコレ！！
節分に食べる普通の大豆でも良いですが、
黒大豆の方が香ばしくて美味しく、
ポリフェノールも豊富に含まれるので、
栄養価が高いです！
そして、
50代は急激に女性ホルモンが低下する
年齢ですが、
この大豆イソフラボンが、女性ホルモンの
代用をしてくれる効果あり！！
更年期障害の症状も抑えられたり、
脱毛や臭い（男性ホルモン優位になるので）
にも効果が期待できます
この手の話は止まらない、、
お気に入りアンチエイジング食品、
機会があれば
ご紹介させていただきます
それでは！
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊