今日の夕飯です。
・豆苗とハムの玉子炒め
・塩サバ
・ゴボウと牛肉煮
・チンゲン菜とアサリ炒め
・豆腐とワカメの味噌汁
・白米
でした。
そして、何品かを明日のお弁当のオカズにします。
そこで、本題なのですが…。
旦那ちゃんも私も最近太ってきた感じ………。
なので少し夕飯の量を減らそうかと……。
いつも二人の夕飯とお弁当用に3合のお米を炊きます。
私はお米を炊くのを2.5合に減らして、オカズでお腹をいっぱいにしたいと思ってました。
でも、旦那ちゃんはオカズを1品減らして、お米は3合でそのままが良いと…。
確かに今日はちょっとオカズが多い気がしますが、一般的な家庭のお夕飯は何品が理想なのでしょう？
最後にチンゲン菜と浅利が意外と合いました♪
残ったチンゲン菜をどう使おうかと思いながら、スーパーへ。
そしたら、剥きアサリが半額になっていたので、合うかもと買ってみました。
チンゲン菜・アサリ・モヤシ・人参・シメジを一緒に炒めて、塩ｺｼｮｳ・中華味の元と醤油で味付け。
いつもとちょっと違う野菜炒めになりました。
ふむ。たまに作っても良いかな(о´∀`о)