わたしには、一人で物事をやり遂げるなんて、無理・・・・・
（とは、言ってけません！ 潜在意識に刷り込まれる
）
ということをやっと自覚し、
コーチをつけたい！
と思ったのですが、そんな金銭的余裕もありませんので
自分で自分のコーチをやったろーと、セルフコーチングの本を読みました。
図解!成功する人の「心と脳の習慣術」
―超実践セルフコーチングで生まれ変わる!
人の心の状態は、常に、
フロー状態に傾いているか
ノンフロー状態に傾いているか
のどちらかだそうです。
※ ここでいう「フロー状態」というのは、
著者の辻秀一さんが、チクセントミハイ博士のフロー理論と
応用スポーツ心理学と、独自のノウハウを織りまぜた「辻メソッド」だそうです。
※ チクセントミハイのフロー （by wiki）
人間がそのときしていることに、完全に浸り、
精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、
その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態。
【フロー状態】
セルフイメージが大きく安定し、セルフコンセプトが柔軟で質のよい心の状態。
「揺らがず・とらわれず」の心の状態。
【ノンフロー状態】
マイナス的な感情に「揺らぎ・とらわれ」の心の状態。
パフォーマンスの質と大きさが低下する。
揺らぎ・・・・・感情から
とらわれ・・・潜在意識から
常に「揺らがず・とらわれず」のフロー状態でいられるように
脳の認知機能を変えましょう、という本です。
心をフローに傾かせる、４大ツールがあります。
それは、
思考
表情
態度
言葉
です！
通常の脳は、
・ 環境
・ 経験
・ 他人
から影響を受けています。
自分の身に置き換えて考えてみると
めっちゃ、経験・他人に影響されているなあ
（環境はそうでもない。 他人は良い影響もあるな）
わたしの目標に、
「器の大きい人になりたい」
というものがあるのですが、
器の大きい人って、確かに環境・経験・他人から影響受けてなさそう！
自分の心は自分で決める！
自分の機嫌は自分で取る！
思考・表情・態度・言葉を活用し
常にフロー状態に傾かせるぞ～
図解!成功する人の「心と脳の習慣術」―超実践セルフコーチングで生まれ変わる!
（とは、言ってけません！ 潜在意識に刷り込まれる
）ということをやっと自覚し、
コーチをつけたい！
と思ったのですが、そんな金銭的余裕もありませんので
自分で自分のコーチをやったろーと、セルフコーチングの本を読みました。
図解!成功する人の「心と脳の習慣術」
―超実践セルフコーチングで生まれ変わる!
人の心の状態は、常に、
フロー状態に傾いているか
ノンフロー状態に傾いているか
のどちらかだそうです。
※ ここでいう「フロー状態」というのは、
著者の辻秀一さんが、チクセントミハイ博士のフロー理論と
応用スポーツ心理学と、独自のノウハウを織りまぜた「辻メソッド」だそうです。
※ チクセントミハイのフロー （by wiki）
人間がそのときしていることに、完全に浸り、
精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、
その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態。
【フロー状態】
セルフイメージが大きく安定し、セルフコンセプトが柔軟で質のよい心の状態。
「揺らがず・とらわれず」の心の状態。
【ノンフロー状態】
マイナス的な感情に「揺らぎ・とらわれ」の心の状態。
パフォーマンスの質と大きさが低下する。
揺らぎ・・・・・感情から
とらわれ・・・潜在意識から
常に「揺らがず・とらわれず」のフロー状態でいられるように
脳の認知機能を変えましょう、という本です。
心をフローに傾かせる、４大ツールがあります。
それは、
思考 表情 態度 言葉です！
通常の脳は、
・ 環境
・ 経験
・ 他人
から影響を受けています。
自分の身に置き換えて考えてみると
めっちゃ、経験・他人に影響されているなあ
（環境はそうでもない。 他人は良い影響もあるな）
わたしの目標に、
「器の大きい人になりたい」
というものがあるのですが、
器の大きい人って、確かに環境・経験・他人から影響受けてなさそう！
自分の心は自分で決める！
自分の機嫌は自分で取る！
思考・表情・態度・言葉を活用し
常にフロー状態に傾かせるぞ～
図解!成功する人の「心と脳の習慣術」―超実践セルフコーチングで生まれ変わる!