病院食でダイエット

5年ほど前、ちょっとした手術をして入院しました。
入院していた時、病院食は
「おいしくない」「冷たい」などのイメージがありました。

でも、ここ数年の病院食は変わりましたよ～～

あったかいものはちゃんとあったかく、
つめたいものはちゃんとつめたくなってます。
それを、ひとつのトレイで調節してるからすごい。

一週間の献立がロビーにおいてあるので
よく見に行きました（笑）

そしてカロリー計算などもよく考えられているので
上手に利用すれば、ダイエットや減量もできるんです。

主食は少なめにしてもらい（看護師さんに言えばOK）
タンパク質と野菜はしっかり食べる。
デザートは原則残す。
これで、1か月3Kg減は確実です（経験者は語る）

坂戸市内で有名な整体にだいぶ前から通っているNさんも2ヶ月の入院中に
10kg落としたそうです。